हर महीने बीमारियों से रहे सावधान! || Suresh Shrimali

gj eghus chekfj;ksa ls jgs lko/kku!

gj ekSle] gj _rq dk viuk fetkt] viuh çÑfr gksrh gSA lnhZ esa tqdke] olar esa ,ythZ vkfn ls cq[kkj vkuk LokHkkfod gSA _rqvksa ds pyrs ekSle ugha cnys viuh jaxr ugha fn[kk, Hkyk ,sls dSls gks ldrk gSA lnhZ dh fBBqju] :ckc] ckfj’k esa Hkhxus dk etk vyx gh gSA

tjk Bgfj,! vki dgha bu ekSleksa esa ,slh ykijokgh rks ugha dj jgs gS ftlls ekSle dk yqRQ mBkus dh txg dksbZ chekjh Hkqxruk iM+s\ tkfu, ckjg eghuksa esa gj eghus dkSulh chekjh dk [krjk gksus dh laHkkouk jgrh gS\ ckr irs dh gS] D;ksafd bldk vlj gekjs 'kjhj ls gS vxj chekj gks tk;saxs rks ekSle dk Hkjiwj yqRQ dSls mBk ik;saxs\ etZ rFkk dtZ u lksus nsrs gS u nks iy ldqu fey ikrk gSA ¼dtZ ys ;k ugha bl ckjs esa layXu ckWDl nsf[k,½ ijUrq etZ ds ds ckjs esa tku yhft, fd ,slk dksbZ eghuk ugha gksrk ftlesa chekfj;ksa dh laHkkouk ugha gksA

tuojh%& gkoZM ;wfuoflZVh ds 'kks/kdÙkkZvksa ds eqrkfcd] bl efgus 'kjhj esa dksysLVªkWy dk Lrj vf/kd gksrk gSA vU; eghuksa ds eqdkcys] dksysLVªkWy ds 22 Qhlnh vf/kd ejht vLirkyksa rd igqaprs gSA

Qjojh%& LohMu fLFkr fçalst ekxZjsV gkWfLiVy ds vuqlkj] vka[kksa dh chekfj;ksa esa 50 Qhlnh ls Hkh vf/kd btkQk gksrk gSa] D;kasfd jsfVuk ds ihNs ekStwn jä /kefu;ksa dks [kwu dh vkiwfrZ  ugh gks ikrhA

ekpZ%& ;wjksih; ns'kksa esa B.M ls ejus okyksa dh la[;k tkMs+ ds vU; eghuksa ds eqdkcys ,d frgkbZ vf/kd gksrh gSA ?kko&QksM+s gksus dh vk'kadk vf/kd gksrh gSA ysfdu bl eghus loZjh djkus okyhksa dks Qk;nk gksrk gSA

vçSy%& bl eghus esa fljnnZ dh f'kdk;r vke ckr gSA gkeksZu ds Lrj esa vk, cnyko ds fy, ftEesnkj gkbiksFksykel esa nnZ dh >M+h&lh yx tkrh gSA

ebZ%& vkar dh lwtu gksus dh f'kdk;r c<+ tkrh gSA Mk;fj;k rFkk dCt dh f'kdk;rsa Hkh vke gSA çfrjks/kd {kerk esa vkuk cnyko gS otgA

twu%& ;wfuoflZVh gkWfLiVy] T;wfj[k ds vuqlkj yksxksa dks fuEu jäpki dh f'kdk;r vf/kd gksrh gSA foVkfeu Mh dh vf/kd vkiwfrZ gS otgA

tqykbZ%& tuZy fQfycksykWth ds eqrkfcd] bl eghus esa iSjksa esa ?kko gksus dh vk'kadk c<+ tkrh gSA ,isafMDl ds ekeys Hkh c<+ tkrs gSaA

vxLr%& ;sjksfi;u ;wjksykWth tuZy fjlpZ ds eqrkfcd] çksLVsV dSalj ds QSyko dks eank djus okyh ,aVhtu dk vf/kd L=ko gksrk gS ftlls ejht T;knk thrs gSA

flracj%& vLFkek ds y{k.k mHkj vkrs gSaA bl eghus vLFkekxzLr cPpksa ij fo'ks"k /;ku nsus dh t:jr gS D;ksafd mUgsa T;knk leL;ka gksrh gSA

vDVwcj%& jf'k;u ,dsMeh vkWQ esfMdy lkbalst ds eqrkfcd] bl eghus isV esa vYlj] xfB;k dh chekjh gksus dk [krjk vf/kd gksrk gSA

uoacj%& QsQMs+ dh chekfj;ksa ls tq> jgs ejhtksa ds fy, ;g eghuk fdlh dky ls de ugha gSA Ropk jksfx;ksa dh la[;k esa Hkh gksrk gS 42 Qhlnh dk btkQkA

fnlacj%& ;wfuoflZVh vkWQ vk;ksok ds eqrkfcd bl eghus [kkalh dk çdksi T;knk gksrk gSA xHkZikr gksus dh vk'kadk vU; eghuksa ds eqdkcys cgqr vf/kd gSaA vxj fdlh Hkh eghus esa chekjh gksus dk lansg gS mlds y{k.k fn[k jgs gSa] 'kjhj Hkkjh&Hkkjh vLoLFk gksus yxk gS] pôj vkus yxs gSa] Fkdku ls 'kjhj VwVus tSlk yxrk gS rks rqjUr gh oS| ;k MkDVj ls mipkj djk yhft, rkfd ckekjh viuh tM++ ugh tek ldsxkA